Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 83,88g | Hh: 86,81g.
Aamiainen: Калина Малина Мармелад Сибирская Радость, Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот. Lounas: Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Päivällinen: Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|