Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1388 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 62,05g | Hh: 188,77g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Морозко Блинчики с Мясом. Lounas: Yami Yami Соевый Соус , Дымов Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Сахар, Mirel Медовик со Сметанным Кремом, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandra-2009
|