Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2103 kcal
|
Rasva: 83,09g | Prot: 112,47g | Hh: 234,22g.
Aamiainen: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Малиной, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Яйцо, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидорка Кетчуп для Шашлыка, Сладкая Жизнь Макароны Перья, Петелинка Печень Куриная. Päivällinen: Champion Батончик Фруктово-Ореховый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Пломбиркин Мороженое Ванильное, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Välipalat/Muut: Champion Батончик Фруктово-Ореховый, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Яблоко Сезонное, Everyday Protein с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Русский продукт Старая Мельница Ячмень. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|