Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1718 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 132,36g | Hh: 160,37g.
Aamiainen: Freshona Lentilles, Egg, Maille Moutarde à l'ancienne, Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Menguy's Peanut 100%. Lounas: Nixe Thon en Tranches Albacore au Naturel, Dry Couscous, Avocado, Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Carrefour Haricots Rouges, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés. Päivällinen: Carrots , Olive Oil, Ocean Sea Filet de Colin d'alaska, Monoprix Sauce Tomate Basilic. Välipalat/Muut: Persimmon. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KedaTania
|