Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1687 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 90,71g | Hh: 180,28g.
Aamiainen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Славянка Торт Графские Развалины, Икра Красная, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Lounas: J7 Яблочный Сок, Пастилушка Пастила без Сахара , Ашан Сибас Запечённый в Духовке, Яблоко. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Белковый, Яблоко, Киви, Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|