Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
599 kcal
|
Rasva: 23,36g | Prot: 52,05g | Hh: 46,96g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, 1 WIN Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Кисло-Сладкая Курица или Индейка, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сава Балык Свиной Сыровяленый, Картофельная Запеканка с Фаршем, Винегрет. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|