Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 81,45g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: Nutella Chocolate Spread, Cheese, Walnuts, White Bread. Lounas: White Bread, Baked or Grilled Fish. Päivällinen: Potato Chips, Berri Apple Juice, McDonald's Quarter Pounder. Välipalat/Muut: Persimmon, Tangerines (Mandarin Oranges), Cappuccino. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|