|
Люблю расслабиться в выходные, что безусловно сказывается на результате
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1464 kcal
|
Rasva: 90,49g | Prot: 55,43g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Омлет с Овощами. Lounas: Лента Торт Печеночный, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лента Виноград Ред Глоб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Мираторг Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|