Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1221 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 72,31g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Простоквашино Зерновой Творог, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lenesa_Sport ПП Пицца на Сковороде, Яйцо. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Неглазированный Симл Арахисовый. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - araslanova83
|