Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1031 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 57,66g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bonduelle Горох, Bionova Цикорий с Черникой, Морковь, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Пекинская Капуста, Пятерочка Свёкла Сырая, Огурец (с Кожурой). Lounas: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Морковь, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой, Татищев Тыква Запечённая, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Välipalat/Muut: Мясновъ Сок Тыква-Апельсин, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Американо. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|