Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1906 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 135,81g | Hh: 69,87g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Wiltmann Geflügellyoner, Globus Eiweißbrot. Päivällinen: Aldi Rahmspinat , Knorr Sauce Hollandaise Light, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g), Lidl Protein Bar Erdnuss Geschmack (45g), Ardilla Energy Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|