Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 103,09g | Hh: 177,89g.
Aamiainen: Tomates, Leite (Leite Integral), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lounas: Hortifruti Banana Nanica, Tutu de Feijão, Paleta Bovina Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Muffato Bolo Simples de Coco, Hortifruti Manga Tommy, Abobrinha Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|