Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1455 kcal
|
Rasva: 112,78g | Prot: 77,79g | Hh: 27,26g.
Aamiainen: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Ecomil Кокосовое Молоко, Feels Good Насіння Чіа. Lounas: Сладкий Красный Перец, Cirio Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Оливки Ellada без Косточки, Премія Сыр Премия Маасдам 45%, Семга на Гриле, Bella Contadina Pesto Verde. Päivällinen: Olkom Майонез European Style, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Bella Contadina Pesto Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гринвиль Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|