Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 62,45g | Hh: 158,63g.
Aamiainen: Село Зелёное Мороженое Эскимо Пломбир с Малиной, Здоровое Питание Какао, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Самокат Молоко 1%, Печеночные оладьи, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты , Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Печеночные оладьи. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп рассольник. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Заварные Глазированные Подушечки с Начинкой из Черной Смородины, Ritter Sport Карамельный Мусс. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|