Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1760 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 45,46g | Hh: 282,27g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Беккер Хлеб Ржано Пшеничный , Булочные Вольчека Калитка с Картошкой, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом, Кофе с Молоком. Lounas: Беккер Хлеб Ржано Пшеничный . Päivällinen: Bekker Соломка с Малиной , Макдоналдс Мёд , Зеленый Чай, Гречка с Индейкой. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|