|
keine ahnung was grad los ist ... naja, weiter machen und abwarten
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
950 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 74,02g | Hh: 114,08g.
Lounas: Just Spices Stullen Spice, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Kirschtomaten, Jonagold, Dr. Almond Unser Goldenes, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Géramont Géramont mit Joghurt. Päivällinen: Dr. Almond Dr. Almond Käsekuchenzauber Classic. Välipalat/Muut: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|