Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1837 kcal
|
Rasva: 52,53g | Prot: 130,18g | Hh: 204,25g.
Aamiainen: Appel, Öing Magere Kwark, Chiazaad, Rozijnen. Lounas: Hazelnoten, Amandelen, Maïs, Zwarte Olijven, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Wortelen, Aldi Tonijn in Water, AH Basmati Rijst. Päivällinen: Suiker, Rode Tafelwijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbouillon, Bleekselderij, AH Liefde & Passie San Francisco, Witte Tarwebloem, Knoflook, Uien, AH Gepelde Tomaten, AH Kabeljauwfilet, AH Olijfolie Traditioneel. Välipalat/Muut: Jumbo Kalkoenfilet, Bleekselderij, Wortelen, AH Gerookte Kipfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|