|
yay I slept 8hrs last night and I have finally hit my first mini goal weight I wanted to get to this weight a couple weeks ago but I am here now, and now on the way to under the 300's and onto my big goal weight..
|
141,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1728 kcal
|
Rasva: 100,04g | Prot: 66,87g | Hh: 139,01g.
Aamiainen: Chester's Flamin Hot Fries, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Scrambled Egg, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Päivällinen: Taco Bell Soft Taco - Beef, Taco Bell Grilled Cheese Burrito - Steak. Välipalat/Muut: Chester's Flamin Hot Fries, Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|