Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1628 kcal
|
Rasva: 75,71g | Prot: 115,15g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Чиабатта с Томатами, Бабкины Семечки Семечки, Окское Яйцо, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свежие щи, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|