Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1874 kcal
|
Rasva: 84,91g | Prot: 143,01g | Hh: 133,84g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Лакт Творог 2%, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Мясновъ Сыр Швейцарский 50%, Селедка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Красная Цена Сыр Российский 45%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Патисари Торт Карамельный, Hi Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|