Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2023:
|
2358 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 100,81g | Hh: 187,96g.
Aamiainen: Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Topiony z Szynką, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Światowid Edamski, Biedronka Ogórek Gruntowy. Lounas: Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Банан, Mleczna Zagroda Masło Extra, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Päivällinen: Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Lajkonik Krakersy Super, Рыба Вяленая, Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Mleczna Zagroda Masło Extra, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|