Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2023:
|
2198 kcal
|
Rasva: 106,00g | Prot: 86,42g | Hh: 223,47g.
Aamiainen: Roleski Sos do Hamburgerów i Hot Dogów, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Edamski, Biedronka Chleb Tostowy Maślany. Lounas: Салат Витаминный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Bonitki Herbatniki Petit Beurre, Банан, Mleczna Zagroda Masło Extra. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|