Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 85,81g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Biedronka Ogórek Gruntowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Mortadela z Papryką, Багет, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lounas: Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Mortadela z Papryką, Багет, Światowid Ser Gouda. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|