Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1577 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 93,71g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Запеченные или Жареные Креветки, Брокколи на Пару, Частная Сыроварня Сыр Буратта, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Апельсин Ананас , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Arla Сыр Natura Light 16%, Избенка Творог Мягкий Дзадзики , Салат Айсберг, Черемушки Смак-Тайм. Välipalat/Muut: Просто Кисель, Верховье Эскимо Ваниль-Лимон, Ростагроэкспорт Чизкейк Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|