Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
2616 kcal
|
Rasva: 109,59g | Prot: 103,46g | Hh: 310,70g.
Lounas: 오뚜기 냉면육수, 들기름, 함박스테이크, 한솥 감초볶음고추장소스, 콩나물무침, 육회, 계란후라이, 해농 미니 도시락 김, 잡곡밥. Päivällinen: 빙그레 더 단백 카라멜, 비비고 새우 왕교자. Välipalat/Muut: 바나나, 해태 자유시간 (36g), 해태 자유시간 아몬드, 물. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|