Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1300 kcal
|
Rasva: 39,89g | Prot: 93,40g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Bombbar Topping Сгущенка, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы. Lounas: Сельдерей, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Олейна Масло Растительное, Сэн Сой Соевый Соус, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Помидоры. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Мандарин, Лакт Творожок с Изюмом. Välipalat/Muut: Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Storck Werther's Original Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|