Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
677 kcal
|
Rasva: 19,50g | Prot: 63,38g | Hh: 66,47g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Feijão Preto Cozido, Pepino (Descascado), Nabos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Santa Helena Queijo Colonial, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AboborinaFat
|