Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1841 kcal
|
Rasva: 93,20g | Prot: 77,30g | Hh: 166,80g.
Aamiainen: McDonald's Sauce Creamy Deluxe, McDonald's Nuggets (9), McDonald's Mac Chicken, McDonald's Big Mac, McDonald's Frites (Grande). lisää...
|
|
3427 kcal
|
Harjoitus:
course à pied - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|