Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 108,90g | Hh: 80,21g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Глобус Горбуша Тушка г/К, Яйцо, Капучино. Lounas: Мясницкий Ряд Пастрами из Говядины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Päivällinen: Славянка Конфеты Царское Лакомство, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Самокат Пармезан Хлопья, Салат Овощной с Маслом, Фермерский Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Монастырская Трапеза Хлеб Сергиевский Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mantihora-ann
|