Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2023:
|
1107 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 95,67g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Alpro Barista Coconut, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Яйцо (Целое), Кофе, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Hortex Овощной Квартет. Päivällinen: Hortex Овощной Квартет , Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Cofix Капучино, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|