|
оказалось, что это кд... из-за стресса задержка на 16 дней, хотя в последний год все наладилось волшебными образом. Раньше, после таких переживаний их не было по 4-6 месяцев... Я после 10 лет приема гормонов отказалась от них. Теперь вижу, что не зря. Ну и плюс стабильный вес, конечно, помогает работать эндокринной системе без сбоев.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 75,96g | Prot: 100,92g | Hh: 179,09g.
Aamiainen: Ананас, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Lounas: Останкино Окорок "Российский", Hortex Фасоль Стручковая, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное), Банан, Royal Nut Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|