Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1663 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 119,38g | Hh: 204,82g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Kedelai (Matang, tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Lounas: Ubi Bakar Cilembu, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Jambu Biji, Mixue Berry Bean Sundae, Frisian Flag Kental Manis, Jagung Rebus, Dada Ayam Masak, Bakso Ayam, Tahu Bakso. Välipalat/Muut: Jamur Putih (Ditumis), Bolu Karamel, Empal Daging, Kue Putu Ayu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|