Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1906 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 102,86g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Апрель Витамин с, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Авокадо Авокадо, Энержи Драйн Эффект, 1 WIN Коллаген, Геркулес Геркулес Традиционный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Зеленый Перец, Индейкин Дом Стейк из Филе Индейки, Макароны Отварные. Päivällinen: Квашеная Капуста, Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Магнит Банан, Пять Океанов Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Олимпия. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|