Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2023
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2023:
|
1791 kcal
|
Rasva: 76,15g | Prot: 63,06g | Hh: 215,13g.
Aamiainen: Pão Francês, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Hortifruti Beterraba Cozida, Arroz Branco, Linguiça de Porco Frita. Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Abacaxi, Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jader cout
|