|
🙏🏻
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1367 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 85,28g | Hh: 71,13g.
Aamiainen: Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%, Листья Салата, Семга Слабосоленая, Сырные Вафли. Lounas: Петрушка, Семга Запеченная. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|