Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1691 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 73,91g | Hh: 178,68g.
Aamiainen: Клюква, Молочная Сказка Сметана 15%, Вареники с Творогом. Lounas: Клюква, Пп пицца с грибами. Päivällinen: Сливочное Масло, Увелка Гречневая Каша на Воде, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Попкорн, Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|