Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 55,03g | Prot: 120,89g | Hh: 63,82g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Hyper Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|