Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
894 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 54,99g | Hh: 126,62g.
Lounas: Cucumber (with Peel) , Uleg Sambal Pedas, SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Nasi Merah. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Pear, Kopi Kenangan Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiabanana
|