Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
982 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 59,86g | Hh: 108,42g.
Aamiainen: Valio Творожный Крем, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Капучино. Lounas: Fit&Sweet Маффин, Хлеб Зерновой, Чай с Молоком, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Говядина Постная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|