Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1004 kcal
|
Rasva: 35,31g | Prot: 73,01g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: ВкусВилл Творожная Запеканка, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебодар Хлеб Урожайный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Президент Сыр Творожный. Lounas: Мандарины, Провансаль Майонез, Цветная Капуста, Минтай Жареный. Päivällinen: Атяшево Ветчина К Чаю, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|