Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2015
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 111,51g | Hh: 66,64g.
Lounas: Essig, Rote Tomaten, Eigelb, Gekochtes Ei. Päivällinen: Gartenkrone Sonnenmais, Champignons, Rinderhackfleisch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Tomaten. Välipalat/Muut: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|