Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1711 kcal
|
Rasva: 57,18g | Prot: 108,09g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Горох Колотый. Lounas: Макдоналдс Мёд , Рот Фронт Карамель Барбарис, Ратибор Варенье Малиновое, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Иван-Поле Смесь для Панкейков. Päivällinen: Лук, Морковь, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bakytgul1989
|