Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2261 kcal
|
Rasva: 80,00g | Prot: 149,53g | Hh: 244,48g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Картофель Отварной, Капуста, Свекла Вареная. Päivällinen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Shana Варенье из Инжира, Ашан Ватрушка с Творогом, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|