Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
810 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 58,62g | Hh: 32,59g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Milky Конфета, Natura Сыр Сливочный 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|