Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 73,83g | Prot: 81,29g | Hh: 159,23g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Пловдив Запеченая Цветная Капуста, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, ВкусВилл Сметанник без Сахара. Lounas: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки с Кабачком. Välipalat/Muut: Bite Миндальное Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rushana1189
|