Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1226 kcal
|
Rasva: 68,30g | Prot: 83,10g | Hh: 74,33g.
Aamiainen: Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане. Välipalat/Muut: Хурма Сушеная, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soniaKashtan
|