Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
145,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 85,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
301 kcal
|
Rasva: 4,57g | Prot: 42,82g | Hh: 21,40g.
Aamiainen: Milsani High Protein Grießpudding Pur, ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|