Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
1214 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 125,25g | Hh: 74,16g.
Aamiainen: Кальве Майонез Легкий, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Вареное Яйцо, Арбуз, Магнит Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lounas: Лента Солянка с Курицей , Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Капустный Салат, Магнит Сыр Адыгейский , Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке. Välipalat/Muut: Своя Сырники с 2% Творогом+ Овсяная Мука 20 Гр, 10 Гр Кокосовой и 1 Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|