Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2852 kcal
|
Rasva: 98,22g | Prot: 138,88g | Hh: 211,70g.
Aamiainen: Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Clementinen, Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Tonic Water, Schweinshaxe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|