Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2023:
|
2701 kcal
|
Rasva: 101,72g | Prot: 133,05g | Hh: 306,39g.
Aamiainen: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Молоково Молоко 2,5%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Lounas: Calve Соус Сырный, Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Куриное Филе, Молоково Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Чеддер, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Пикник Батончик, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Щедрые Хлебцы Гречневые, MacChocolate Горячий Шоколад , Красный Октябрь Вафли Аленка, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|